boli w

[...] pączki - jeden z lukrem, drugi z cukrem pudrem... I w ogóle mnie nie kuszą! Chyba odwyk cukrowy działa, ale może też dlatego, że oczami wyobraźni widzę, jak mnie żołądek boli po takim jedzeniu. I odechciewa się... Ale wy dziewczyny zjedzcie za mnie! A ja za was poćwiczę :-) Jakie to wyzwanie Kebuli? Coś chyba przegapiłam. Brała któraś z was [...]

[...] to dałbym coś na dolną partię (unoszenie nóg w zwisie) na początek 2x15 na boczne (skłony boczne) 2x 15 i proste (brzuszki) 2x20. Jeżeli czujesz że któreś z ćwiczeń "nie boli" to zwiększasz o 5 liczbę powtórzeń a gdy dochodzi do 30 to zwiększasz liczbe serii i znów 15. Przerwy na początku ok. 1 min i również możesz według upodobań zmniejszać [...]

"serce boli, pryszcze sypie" extra! A bicepsy rosna ? Edit : Mocny, a jaka dawke lecisz ? solo czy laczysz z czyms ? Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2008-11-26 19:11:36

[...] mocne opuszczanie sztangi na klate, za szybko i byly to cykliczne puknięcia. na pewno wiesz o co chodzi, jak postepują początkujący na silce. kwestia jest taka, ze 2 tyg i chyba powinno przejść a jednak boli cały czas po lewej stronie piersi, + mostek gdy go nacisne pulsuje w tamtą stronę. Zmieniony przez - mygumas w dniu 2015-10-13 16:20:31

[...] przeciązyłeś łapke (moze jakiś stan zapalny np . przyczepów) może to nie mieć nic wspólnego z koksem . Odpuść treninng góry na tydzień rób sam dół i wszystko to co nie boli . Ręke komp w goracej wodzie z dodatkiem soli iwonickiej . wcieraj ten żel który ci lekarka przepisała albo Fastum i zażywaj ketonal . Ketonal to mocny lek przeciwbólowy [...]

a czy to jest poważne, bo nie chce robić przerwy w grze bo gram w klubie, i może to nie jest to bo mnie to nie boli tylko lekko wystaję , może to jakiś mięsień wystaje? Ps. Sory że tyle się pytam ale wy wiecie lepiej a ja mam nadzieje że to jest jakiś duperel bo gram w piłkę w klubie i nie chce przerywać gry... Pozdrawiam

[...] dziś bolą całe nogi- z każdej strony,tyłek również. Wczoraj miałam sporo czasu,więc starałam się robić ćwiczenia wolniej i dokładniej,może dlatego dziś tak fajny efekt i ból. Planki i chin up robia swoje,bo brzusio też bosko boli...jutro dzień mierzenia,zobaczymy co i jak. Chociaż narazie nie dokonałam zmian w diecie,ale wszystko przede mną.

[...] z kursu:)obecnie miałam kilka dni przerwy bo spadło na mnie nieszczęście zdrowotne i miałam mały zabieg. Jutro już lecę na trening bo ciało mnie swedzi i boli od lezenia i byczenia się :-> Powtórzenia w serii-ile mogę,do końca,na maxa :-D teraz będzie dużo zmian treningowo-dietetycznych więc czekam z niecierpliwością [...]

[...] trochę nasiaklem. Leci 175 e4d i staram się zwiększać dawkę na tyle często jak opuchlizna z tyłka schodzi bo niestety co strzal mam gule wielkości piłki do ping ponga :P boli dużo mniej i nie przeszkadza to w codziennym życiu tylko częstotliwość zastrzyku jest od tego uzależniona. Za wszystkie rady i pomysły z góry dzięki! [...]

[...] mowil ze wczesniej musialem miec uszkodzona nerke.Juz zdaje sie pisałem ze uszkodzonej nerki nie da sie niezauwazyc,to nie jest tak ze uszkodzisz sobie nerke a za 2 lata bedzie bolec,nie,to boli bardzo mocno,od razu,dokładnie nie pamietam ale bodajze ustapilo czesciowo po 3 strzałach z ketonalu Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-10-22 11:08:08

Ale co przyyyebać?? Jak na siłce to nie ma, że boli napyyyerdalaj no pain, no gain pain is only temporary itp. Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-27 18:33:49

vaunti jeśli ty będziesz tą masażystką to nie mam nic przeciwko Raczka wciaz boli sproboje rad Mawashiego: najpierw Fastum, a jak to nie pomoze to moze glukozamina. W każdym razie życzę wszystkim miłego roku treningowego - trenujcie z nami cyklicznie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] prawostronnej-kończysz w lewostronnej i odwrotnie) * przez partnera (leżącego poprzecznie, ważne, by go nie dotknąć-ani tym bardziej, by się po nim nie przeturlać, bo to boli ) - padów siatkarskich tłumaczyć chyba nie muszę. Dobrze jest ucząc się ich patrzeć w bok-jeśli coś pójdzie nie tak, walniesz w ziemię policzkiem a nie nosem - naukę [...]

[...] gdyż wtedy rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu podskórnego :-). A to, że boli nie zawsze znaczy, że rośnie :-)Chodziło mi raczej o ten kontekst - można trenować brzuch tak żeby te mięśnie były widoczne, można się skupiać na ich wyglądzie a nie być [...]

[...] moze mi ktos chociaz napisze czy ten przypadek to napewno wina uszkodzenia stawu lokciowego i trza poprostu go wzmocnic lekami czy moze to cos innego... (wiem, ze to moze brzmi glupi ...bo jezeli boli mnie "w lokciu" to napewno jest to cos nie tak z lokciem ale zastanawia mnie to, ze bol wystepuje tylko podczas opuszczania ciezaru :/ )

a ja nie wiem ja nie znam żadnych ćwiczeń rozciągających no dwa jeden siad płotkarski czy jakoś tak :) co na mnie nie działa ale prubuje dotknąć glowo kolana no wychodzi ale boli :) i nawet drugie nie wiem jakie :) moge prosić o kontakt ze mną ? może ktoś mi powie jakie ćwiczenia stosował mój nr gg to:4442397 Zmieniony przez - kaffre w dniu [...]

Wiem że stary ale ja tu nowy jestem :p A sam lubię tego typu sporty :) Choc narazie mam przerwę bo w niedzielę z rampy na rolkach zjeżdżałem i dupę sobie obiłem :p Kośc boli ale musiałem spróbowac :]

Dajcie sobie na wstrzymanie.Boli zrywanie paznokcia i śmierć bliskiej osoby,a nie iniekcja domięśniowa.Jak ktoś się boi bólu,to w jaki sposób zamierza osiągać maks na treningach?

jak glowa boli to ttrzeba cos zapodac zeby treningu nei opuscic btw skoro juz posta odswiezyliscie to dzis wrzuce nowe fotki ale w nocy jak net szybciej pojdzie

ok dzięki utwierdziłeś mnie w pewnym założeniu.A jesli coś będzie nie tak nie będzie problemów z szybkim odstawieniem.Tylko martwi mnie ilość strzałów bo to troszkę będzie a pamietam że dupsko boli przy takiej czestotliwości